Hälsotips för en hälsosam livsstil 

Just nu är det få saker som är så trendiga som löpning – särskilt bland unga tjejer. Bakom trenden ligger både ett starkt engagemang på sociala medier och samtidigt en motreaktion mot just den digitala världen. Ut och upplev – men dokumentera det väl, kan man säga med glimten i ögat.   Anmäl dig till ett lopp – målet är satt! Kan alla springa ett lopp? Ja, säger vi. Men det är viktigt att hitta en utmaning som passar just dig, din nuvarande nivå och din utveckling framåt. Hit

Påsk, pandemi och kraften i hälsoutmaningar Året var 2021 – mitt under coronapandemin när behovet av rörelse, gemenskap och bättre hälsa var större än någonsin. Begränsade möjligheter att träffas påverkade folkhälsan negativt, och många upplevde ökad stillasittande vardag. Här blev digitala initiativ och hälsoutmaningar en viktig lösning. Virtuella lopp som skapade rörelse och gemenskap Redan i mars 2020 startade Challengize ett av Sveriges första virtuella lopp via Facebookg

Under hela vintern har över 250 engagerade deltagare i Region Gävleborg och Nyköpings kommun valt att cykla till och från jobbet – oavsett väder. Trots en mild start på säsongen utmanades deltagarna rejält under januari och februari med tvåsiffriga minusgrader och kraftigt snöfall. Cykling motsvarande 1,76 varv runt jorden – tydliga hälsoeffekter Genom att registrera sina cykelturer i Challengize-appen har deltagarna tillsammans uppnått imponerande resultat: 🚴‍♂️ 1,76 varv r

Vill ni investera i företagsträning som engagerar hela organisationen? Med Challengize får ni en flexibel och professionell lösning för företagshälsa, oavsett om ni arbetar på kontoret, hybrid eller helt på distans. Vi erbjuder både fysisk träning på arbetsplatsen och onlineträning för företag, alltid ledd av erfarna coacher. Genom att träna tillsammans stärker ni teamkänslan, ökar motivationen och bygger hållbara vanor som förbättrar både välmående och prestation. Onlineträn

I fäders spår – för starkare arbetsplatser 💪🎿 Under Vinterveckan samlas 65 000 åkare i Vasaloppet – en prestation som symboliserar uthållighet, målmedvetenhet och gemenskap. Värden som inte bara hör hemma i spåret, utan också på våra arbetsplatser. Vi är stolta över alla Challengizers som deltar och inspirerar sina kollegor till rörelse och hälsa. I helgen gick vår grundare Nicholas i mål i Öppet Spår, och på söndag står vår hälsostrateg Sara på startlinjen i Vasaloppet för