top of page
Hälsotips för en hälsosam livsstil
Ta del av värdefulla artiklar inom bl.a. företagshälsa, friskvård och hälsoaktiviteter. En hälsosam livsstil består av goda vanor, så återkom gärna hit för fräscha hälsotips
Senaste artiklarna
Azim, en hälsoentusiast i tidens tecken
Hedera Group, ett företag som erbjuder vårdbemanning och personlig assistans genom sina affärsområden Hedera Doctor & Nurse och Hedera...
Challengize team
4 apr. 20244 min läsning
Varför är det bra att röra på sig?
Att vi behöver fysiskt aktivitet har nog ingen missat men varför mår man så bra av det? Vad händer i kroppen och vad får du ut av motion...
Challengize team
4 sep. 20233 min läsning
Prova digital löpning med Sprintcrowd kostnadsfritt
Vi kan stolt berätta om ett helt nytt samarbete med svenska träningsappen Sprintcrowd. Med Sprintcrowd kan vi på Challengize erbjuda alla...
Challengize team
5 apr. 20231 min läsning
Roliga och udda sommaraktiviteter
Sommaren är här och vi hoppas du får chansen att njuta av både vila och roliga aktiviteter. Vi ger tips på lite annorlunda...
Challengize team
1 juni 20224 min läsning
Tro inte på allt du hör, stress är bra för oss!
“Ja, det stämmer. Stress i sig är inte farligt, snarare en superkraft som skärper våra sinnen, gör oss alerta och starka nog att klara...
Challengize team
13 okt. 20213 min läsning
Lars hälsoresa med träning och kost som medicin mot diabetes
"Hej! Jag har kämpat med diabetes och vill berätta hur hälsoutmaningen förändrat livet för mig...". Det är början på ett mejl vi fick...
Challengize team
28 sep. 20212 min läsning
Se hälsa ur ett större perspektiv - fånga upp alla medarbetare!
“Medarbetarnas hälsa är det viktigaste en verksamhet har. Så, hur kommer det sig att just satsningar på deras välmående halkar ner på...
Challengize team
21 sep. 20212 min läsning
Glöm inte den fysiska hälsan i det sociala hållbarhetsarbetet
“Ser ert företag på hälsosatsningar som något för tidskrävande? Som en punkt att bocka av? Eller genomför ni samma hälsoaktivitet varje...
Challengize team
19 sep. 20213 min läsning
Segmentera din personal utifrån hälsoperspektivet - först då skapas skillnad för alla!
"Låt inte 2021 bli året ni satsade på hälsa utan snarare startskottet för byggandet av er hälsosamma kultur som ni fortsätter förbättra...
Challengize team
6 sep. 20213 min läsning
Nyhetsbrev augusti 2021
Hälsohöst med Challengize - prova kostnadsfritt i 3 veckor! Vi springer för forskningen med Hjärt-Lungfonden. Cykla, gå, springa -...
Challengize team
12 aug. 20212 min läsning
Nyhetsbrev juni 2021
Äntligen kan motionslopp genomföras - vi tipsar om sommarens måsten. RSM Sverige siktar på att bli sveriges bästa arbetsplats.
Challengize team
9 juni 20213 min läsning
Hur man kan minska kostnader för sjukfrånvaro
Att motivera anställda till att röra på sig är nyckeln till att minska sjukfrånvaro, eller öka frisknärvaro som vi säger. Om du är...
Challengize team
26 apr. 20211 min läsning
Dags för en hälsoutmaning på jobbet?
En hälsoutmaning på jobbet kan verka både skräckinjagande och roligt. Många associerar kanske hälsoutmaningar med klassiska stegtävlingar...
Challengize team
16 apr. 20213 min läsning
Nyhetsbrev mars 2021
Virtuellt välgörenhetslopp för Cancerfonden. Tanitavågsmätningar avslöjar kroppens metaboliska ålder. Functional Range Conditioning
Challengize team
3 mars 20212 min läsning
Hur man motiverar någon att träna med dig
Ibland är det svårt att hålla en hälsosam livsstil, full med träning och hälsosam mat, då det kräver både vilja och motivation. Men genom at
Challengize team
15 feb. 20213 min läsning
Stor och stark eller bara stark
Styrketräning gör oss så klart starkare och de positiva hälsoeffekter är flera, och du kan vara stark utan att du behöver bygga
Challengize team
26 jan. 20211 min läsning
Sollentuna Summer Winter Marathon: ett unikt experience race
Tänk om man skulle dela en marathon i två, och om man sprang de två varven under helt olika förutsättningar vid separata tillfällen?
Challengize team
7 jan. 20192 min läsning
Stockholm Multi Island Run: en intervju med Elisabet Pärsdotter Westman
Elisabet den första personen som någonsin genomfört en Challengize Super-klassiker. Nämligen att gå i mål i samtliga våra experience races
Challengize team
1 juni 20184 min läsning
Alla artiklar
bottom of page