Hälsotips för en hälsosam livsstil

Ta del av värdefulla artiklar inom bl.a. företagshälsa, friskvård och hälsoaktiviteter. En hälsosam livsstil består av goda vanor, så återkom gärna hit för fräscha hälsotips

Stress är en naturlig orsak av våra upptagna liv. Samtidigt som vi fyller våra agendor, dränker vi nästan hjärnan med massa oro,

Challengize team

11 mars 20213 min läsning

Virtuellt välgörenhetslopp för Cancerfonden. Tanitavågsmätningar avslöjar kroppens metaboliska ålder. Functional Range Conditioning

Challengize team

3 mars 20212 min läsning

Ibland är det svårt att hålla en hälsosam livsstil, full med träning och hälsosam mat, då det kräver både vilja och motivation. Men genom at

Challengize team

15 feb. 20213 min läsning

Vi tar tempen på 3 heta hälsotrender just nu. Korpen utmanar alla arbetsplatser i hälsa. Hälsohjulet hjälper er med långsiktig hälsa.

Challengize team

3 feb. 20213 min läsning

Styrketräning gör oss så klart starkare och de positiva hälsoeffekter är flera, och du kan vara stark utan att du behöver bygga

Challengize team

26 jan. 20211 min läsning