Hälsotips för en hälsosam livsstil 

Som en del av årets Julkalender bjuder vi varje fredag in till liveträning via Zoom . Om det är något Coronapandemin lärde oss, så var det att tänka nytt – att omfamna det digitala och hitta kreativa sätt att aktivera och inspirera människor även när vi satt stilla hemma.   Vi var tidigt ute med våra egna digitala träningspass: löpning, funktionell styrka, yoga och kontorsstretch. Det blev en riktig succé – bättre än vi någonsin kunnat ana! Och även efter pandemin har vi for

Nu när minusgraderna har svept in över hela landet öppnas helt nya naturliga arenor som spegelblanka isar, nypreparerade längdspår, snölöpning i skogen, iskalla vinterbad och mycket mer. Ta chansen att dra nytta av vårt nordiska klimat och gör det många i resten av världen bara har sett på film och kan drömma om. Vi tipsar om några vintriga och helt gratis aktiviteter!   ⛸️🧊 Långfärdsskridskor – dansa på naturens egna parkettgolv! Isarna lägger sig på sjöar från norr till sö

Årets slut närmar sig och många av er som har friskvårdsbidrag kan ha en del kvar att utnyttja. Det vore ju synd om din arbetsgivare satsar både tid och pengar på ditt välmående – som sedan inte används. Därför vill vi tipsa om några relevanta ”sista minuten”-köp som kan ge dig en tidig hälsopresent...allt avdragsgillt som friskvård!   🧑‍🎄Challengize Julkalender 1-24/12 🎅 Fyll December med hälsa då vi under 24 dagar bjuder på en fantastisk rolig och hälsosam Julkalender m

Vi är stolta att kunna berätta att MotionsRace från Linköping nu blir en del av Challengize. MotionsRace har under många år varit en uppskattad partner för företag och organisationer, med särskilt starkt fokus på offentlig sektor. Bland annat har den populära Kommunutmaningen engagerat tusentals medarbetare i kommuner runt om i landet varje år.   Genom sammanslagningen fortsätter resan mot ett friskare och mer hållbart Sverige – nu tillsammans.   – Vi är otroligt glada att vä

Oktober är över och därmed även årets Rosa Bandet Hälsoutmaning – både den nationella utmaningen vi arrangerar för företag över hela Sverige och de kundspecifika varianterna. Vi är otroligt stolta över alla deltagare och företag som valt att engagera sig och stötta Cancerfondens viktiga arbete.   När vi nu summerar årets Charity Points kan vi med glädje konstatera att allt svett, träningsvärk och vardagsmotion tillsammans har resulterat i en betydande donation på hela 205 000

Upplev adrenalinet av att springa på is under Sollentuna Winter Marathons den 7/2. Vid vackra Edsbergs Slott och Arena Edsvik väntar en vinterfest med lopp för alla – från den fartfyllda Winter X 10K till den utmanande Halvmaran 21K och Canicross för löpare med hund. Barnen får sin egen glädjefyllda start i Winter Kids Run där alla intäkter går till Barncancerfonden.   Vi har precis öppnat anmälan och har redan 200 anmälda deltagare, med löpare från hela Europa i startlistan

Samla ihop dina kollegor och kompisar och anmäl er till Sveriges friskaste julkalender. Möt julen på ett roligt och hälsosamt sätt – under 24 dagar bjuder vi på vardagsmotion, inspiration och glädje. Från stretch och yoga till föreläsningar och vår populära julgranslöpning. Fyll december med rörelse och få mer energi både på jobbet och hemma – den bästa julklappen till er själva! Anmäl lag – 25 % går till Barncancerfonden Challengize Julkalender är en lagutmaning för kollegor

I augusti 2025 inledde Challengize ett nytt samarbete med Yogobe och Yogiraj, med fokus på kvinnohälsa, mental hälsa och återhämtning – tre områden som blir allt viktigare för både individer och företag.   Genom samarbetet får våra användare tillgång till utvalda on-demand-klasser från Yogobe, exklusiva erbjudanden på Yogirajs produkter och inspiration till hur man kan skapa hållbara vanor i vardagen. För företag finns dessutom möjlighet att komplettera med digitala föreläsni

I över tio år har vi på Challengize arbetat med att utveckla proaktiv hälsa på arbetsplatser världen över. Under resan har vi lärt oss en...

World Mental Health Day uppmärksammas den 10 oktober varje år världen över. Dagen syftar till att öka medvetenheten om psykisk hälsa,...

Den 1 oktober startar Rosa Bandet Hälsoutmaning, och det finns fortfarande möjlighet att anmäla ett eller flera lag. Under utmaningen...

Vi älskar löpning och all form av träning i grupp...häng med! Vi brinner för löpning och den gemenskap den skapar. Den här veckan bjuder...

Susanna Svedbergh - föreläsare och coach Passa på att inspireras av Susanna och få en inblick i föreläsningspaketet ”Välbefinnande och...

Challengize, som hälsobyrå, är grundat med visionen ”att få folk att röra på sig och ha kul tillsammans” och en Challengizer är ”en...

Vi fortsätter att lyfta föreläsare vi samarbetar med för att sätta fokus på både mental och fysisk hållbarhet. Emma är en av våra mest...

Vi bjuder in dig och dina kollegor till Challengize Solutmaning – en 6-veckors digital hälsoutmaning med vardagsmotion, pepp och...

Vi har lanserat den helt nya Challengize-appen – och vi kunde inte vara mer stolta! Tillsammans med vårt fantastiska ukrainska...

Vi har spännande nyheter! Werlabs och Challengize har ingått ett samarbetsavtal för att ge ännu fler möjligheten att förbättra sin hälsa....

Vi är stolta att äntligen lansera den nya Challengize-appen – framtagen tillsammans med vårt fantastiska team i Ukraina! Nya...

För femte året i rad har vi på Challengize fått förtroendet att vara partner till Region Gävleborgs kampanj Vintercyklisten. Bland...