Hälsotips för en hälsosam livsstil 

Vi är väldigt stolta över att få arrangera Business Sweden Run för andra året i rad. Förra året deltog mer än 220 anställda världen över, och i år kombineras det virtuella loppet med digital löpcoaching under veckorna innan Virtuella lopp – inkluderande och inspirerande Under pandemin lanserade vi digitala lopp där närmare 10 000 personer deltog. Då skapade vi pay-offen: ”Dra ett streck i marken och spring där du är” vilket sammanfattar upplägget perfekt. Det fina med virtu

Prova något helt nytt i sommar – kanske Swimrun Vi människor växer av att utmanas och prova nya saker. Allra mest när det är en fysisk utmaning, eftersom både kroppen och hjärnan jobbar tillsammans för att processa alla nya intryck. Och tänk så många roliga nya kompisar du kommer att träffa som du inte visste fanns. Vi uppmanar alla Challengizers där ute att våga prova något nytt i sommar. Varför inte den svenska sporten Swimrun, som precis har valts in i Svenska Triathlonf

Wings for Life World Run är världens största simultana löparevenemang, där hundratusentals deltagare från hela världen startar exakt samtidigt – oavsett om de springer, joggar, går eller rullar i rullstol. Det som gör loppet unikt är att 30 minuter efter start skickas en bil ut som successivt ökar farten och till slut hinner ikapp varje deltagare. Det finns alltså inget traditionellt mål – bilen avgör hur långt du kommer. 100% av deltagaravgifterna går direkt till ryggmärgssk

Vi tar oss friheten att skryta lite. Inte om oss själva, utan om en kund vi är genuint stolta över. I måndags sjösatte Lantmännen sin stora hälsosatsning — Lantmännen Move - och startskottet kunde inte ha gått bättre. För den som inte känner till Lantmännen är det är ett svenskt lantbrukskooperativ ägt av cirka 17000 svenska lantbrukare och en av norra Europas ledande aktörer inom lantbruk, livsmedel, bioenergi och maskiner. En organisation med verksamhet i hela kedjan från

Vi vet att många företag har fullt upp och inte hinner lägga tid på administration, samtidigt som medarbetare gärna vill göra något kul och engagerande under våren. Därför har vi lanserat Challengize Active Light – en digital hälsoutmaning för företag som kan lanseras internt på under 5 minuter. Det är en enkel och smidig lösning för att skapa ökad hälsa, motivation och medarbetarengagemang. Det bästa är att vi tar hand om hela processen – något som många andra leverantörer

Just nu är det få saker som är så trendiga som löpning – särskilt bland unga tjejer. Bakom trenden ligger både ett starkt engagemang på sociala medier och samtidigt en motreaktion mot just den digitala världen. Ut och upplev – men dokumentera det väl, kan man säga med glimten i ögat. Anmäl dig till ett lopp – målet är satt! Kan alla springa ett lopp? Ja, säger vi. Men det är viktigt att hitta en utmaning som passar just dig, din nuvarande nivå och din utveckling framåt. Hit

Påsk, pandemi och kraften i hälsoutmaningar Året var 2021 – mitt under coronapandemin när behovet av rörelse, gemenskap och bättre hälsa var större än någonsin. Begränsade möjligheter att träffas påverkade folkhälsan negativt, och många upplevde ökad stillasittande vardag. Här blev digitala initiativ och hälsoutmaningar en viktig lösning. Virtuella lopp som skapade rörelse och gemenskap Redan i mars 2020 startade Challengize ett av Sveriges första virtuella lopp via Facebookg

Under hela vintern har över 250 engagerade deltagare i Region Gävleborg och Nyköpings kommun valt att cykla till och från jobbet – oavsett väder. Trots en mild start på säsongen utmanades deltagarna rejält under januari och februari med tvåsiffriga minusgrader och kraftigt snöfall. Cykling motsvarande 1,76 varv runt jorden – tydliga hälsoeffekter Genom att registrera sina cykelturer i Challengize-appen har deltagarna tillsammans uppnått imponerande resultat: 🚴‍♂️ 1,76 varv r

Vill ni investera i företagsträning som engagerar hela organisationen? Med Challengize får ni en flexibel och professionell lösning för företagshälsa, oavsett om ni arbetar på kontoret, hybrid eller helt på distans. Vi erbjuder både fysisk träning på arbetsplatsen och onlineträning för företag, alltid ledd av erfarna coacher. Genom att träna tillsammans stärker ni teamkänslan, ökar motivationen och bygger hållbara vanor som förbättrar både välmående och prestation. Onlineträn

I fäders spår – för starkare arbetsplatser 💪🎿 Under Vinterveckan samlas 65 000 åkare i Vasaloppet – en prestation som symboliserar uthållighet, målmedvetenhet och gemenskap. Värden som inte bara hör hemma i spåret, utan också på våra arbetsplatser. Vi är stolta över alla Challengizers som deltar och inspirerar sina kollegor till rörelse och hälsa. I helgen gick vår grundare Nicholas i mål i Öppet Spår, och på söndag står vår hälsostrateg Sara på startlinjen i Vasaloppet för

Om knappt en vecka är det dags igen – dags att slipa broddarna, dra på sig löparkläderna och samla din BRF* för ett riktigt vinteräventyr på Sollentuna Winter Marathons! Loppet, med Challengize som huvudpartner, har vuxit till en internationell succé med runt 500 deltagare från över 40 nationaliteter på startlinjen. Och det är inte svårt att förstå varför. Att springa på is är något helt unikt i ett globalt perspektiv – kanske vardag för oss nordbor, men en riktig wow-upple

Efter pandemin stod Fastighetsbyrån inför nya utmaningar – en tuffare marknad, ökat hybridarbete och tydliga signaler om ökad stress och minskat engagemang bland medarbetarna. För att långsiktigt stärka välmåendet och samtidigt skapa bättre förutsättningar för affären inleddes ett skräddarsytt hälsoår tillsammans med Challengize. Hälsosatsningen omfattade ett helhetskoncept med digitala och fysiska aktiviteter, hälsoanalyser, föreläsningar och återkommande hälsoutmaningar –

Snart är det jul – en tid för gemenskap, återhämtning och glädje. Men innan vi varvar ner helt vill vi på Challengize bjuda in dig till vår populära julgranslöpning, ett fartfyllt och lekfullt träningspass som är en del av Challengize Julkalender. Det här är ett digitalt löppass på cirka 45 minuter som du kan delta i var du än befinner dig. Perfekt för dig som vill kombinera träning, motivation och julglädje – ensam eller tillsammans med kollegor, vänner och familj. Ett rolig

Nu kan du göra en Svensk Klassiker tillsammans med kollegorna genom oss på Challengize som exklusiv partner. 🧑‍🤝‍🧑Kan alla genomföra en klassiker? Ja, i den digitala världen är allt möjligt. Arbetsplatsklassikern går i enkelhet ut på att du och dina kollegor ska ta er samma sträcka som loppen, men ni har betydligt mer tid på er. ​ 📝 Så här går det till! Dina aktiviteter genererar en distans och under "tävlingsperioden” ska du röra dig motsvarande loppets distans. Det be

Som en del av årets Julkalender bjuder vi varje fredag in till liveträning via Zoom . Om det är något Coronapandemin lärde oss, så var det att tänka nytt – att omfamna det digitala och hitta kreativa sätt att aktivera och inspirera människor även när vi satt stilla hemma. Vi var tidigt ute med våra egna digitala träningspass: löpning, funktionell styrka, yoga och kontorsstretch. Det blev en riktig succé – bättre än vi någonsin kunnat ana! Och även efter pandemin har vi for

Nu när minusgraderna har svept in över hela landet öppnas helt nya naturliga arenor som spegelblanka isar, nypreparerade längdspår, snölöpning i skogen, iskalla vinterbad och mycket mer. Ta chansen att dra nytta av vårt nordiska klimat och gör det många i resten av världen bara har sett på film och kan drömma om. Vi tipsar om några vintriga och helt gratis aktiviteter! ⛸️🧊 Långfärdsskridskor – dansa på naturens egna parkettgolv! Isarna lägger sig på sjöar från norr till sö

Årets slut närmar sig och många av er som har friskvårdsbidrag kan ha en del kvar att utnyttja. Det vore ju synd om din arbetsgivare satsar både tid och pengar på ditt välmående – som sedan inte används. Därför vill vi tipsa om några relevanta ”sista minuten”-köp som kan ge dig en tidig hälsopresent...allt avdragsgillt som friskvård! 🧑‍🎄Challengize Julkalender 1-24/12 🎅 Fyll December med hälsa då vi under 24 dagar bjuder på en fantastisk rolig och hälsosam Julkalender m

Vi är stolta att kunna berätta att MotionsRace från Linköping nu blir en del av Challengize. MotionsRace har under många år varit en uppskattad partner för företag och organisationer, med särskilt starkt fokus på offentlig sektor. Bland annat har den populära Kommunutmaningen engagerat tusentals medarbetare i kommuner runt om i landet varje år. Genom sammanslagningen fortsätter resan mot ett friskare och mer hållbart Sverige – nu tillsammans. – Vi är otroligt glada att vä

Oktober är över och därmed även årets Rosa Bandet Hälsoutmaning – både den nationella utmaningen vi arrangerar för företag över hela Sverige och de kundspecifika varianterna. Vi är otroligt stolta över alla deltagare och företag som valt att engagera sig och stötta Cancerfondens viktiga arbete. När vi nu summerar årets Charity Points kan vi med glädje konstatera att allt svett, träningsvärk och vardagsmotion tillsammans har resulterat i en betydande donation på hela 205 000

Upplev adrenalinet av att springa på is under Sollentuna Winter Marathons den 7/2. Vid vackra Edsbergs Slott och Arena Edsvik väntar en vinterfest med lopp för alla – från den fartfyllda Winter X 10K till den utmanande Halvmaran 21K och Canicross för löpare med hund. Barnen får sin egen glädjefyllda start i Winter Kids Run där alla intäkter går till Barncancerfonden. Vi har precis öppnat anmälan och har redan 200 anmälda deltagare, med löpare från hela Europa i startlistan